STRONG Functional

STRONG Functional — это тренировка высокой интенсивности , полностью синхронизированная с музыкой ! Максимальный результат за короткий срок, использование исключительно тяжести собственного тела, многофункциональный подход! Прекратите подсчет повторений. Начните тренироваться в такт. STRONG Functional сочетает в себе работу с весом тела, кондиционирование мышц, кардио- и плиометрические , синхронизированные с оригинальной музыкой, специально разработанной для соответствия каждому движению. Каждый присяд, каждый выпад, каждый прыжок управляется музыкой, помогая вам сделать это до последнего подхода или повторения. В одночасовом классе вы сжигаете калории нагружая руки, ноги, мышцы кора и ягодиц. Плиометрические или взрывные движения, такие как прыжки с подтягиванием колен, берпи и джампинг джек , взаимозаменяемы с изотермическими движениями, такими как выпады, приседания и кикбоксинг. Инструкторы STRONG меняют музыку и движения, чтобы быть уверенным, что вы всегда бросаете себе максимальный вызов!