г. Дмитров, ул. Профессиональная, д. 31

Новости

Скалодром в фитнес-клубе: преимущества и недостатки

Большинство людей в современном мире пользуются спортивными залами, фитнес-клубами для формирования атлетического тела, чтобы приобрести навыки, которые пригодятся им в жизни. Скалодром является уникальным…

Тибетская гимнастика для здоровья и красоты: 5 простых упражнений

Тибетская гимнастика, также известная как «Кундалини йога», представляет собой систему упражнений, которые способствуют улучшению физического здоровья, энергии и гармонии. Вот пять простых упражнений из…

Как правильно делать вакуум живота

Вакуум живота — это упражнение, направленное на укрепление мышц корсета и улучшение поставки. Это упражнение особенно полезно для развития мышц трансверсального живота (трансверсус абдоминис),…

Лучшие упражнения для прокачки ягодиц

Прокачка ягодиц может быть достигнута с помощью разнообразных упражнений, которые акцентируют нагрузку на эти мышцы. Вот несколько лучших упражнений для развития ягодиц: Помните, что…

Особенности тренировки мышц спины

Мышцы спины играют ключевую роль в обеспечении стабильности тела, поддержке позвоночника и выполнении многих движений верхней части тела. Тренировка мышц спины требует особого внимания…