YOGA KIDS (от 4 до 11 лет)
45 мин.
Основная задача йоги для детей – это укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны, или «позы йоги», планомерно укрепляют все мышцы тела без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Так как урок построен в игровой форме, это также развивает воображение, помогает освоить простейшие способы самоконтроля через игровые приемы. Детская йога – это гармония ума и тела ребенка.