Зал групповых программ

В нашем фитнес-клубе проводится более 25 видов тренировок по следующим направлениям:

• классическая аэробика и степ;
• силовые и интервальные тренировки;
• программы MIND, BODY, SOUL;
• танцевальные направления;
• специальные программы;
• единоборства и боевые искусства.

Самыми популярными в Дмитрове, на сегодняшний день, являются латинские танцы, йога, аэробика, степ и специальные занятия для беременных. Латиноамериканские танцы привлекают своей искрометностью и эмоциональностью, в сочетании с грацией и напором страсти. Занятия спортивными танцами позволят приобрести гибкость, грацию и изящество движений. А специальная адаптированная фитнес тренировка, которая основана на принципах йоги, позволит достичь результатов без детального освоения сложных задач йога практики.

Проводимые занятия для беременных сочетают в себе набор упражнений на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на укрепление всех групп мышц, а также их растягивание и снятие стресса с позвоночника.